Allwch chi fwyta caws geifr wrth feichiog? , Caws gafr a beichiogrwydd.
Mae gennych chi bob math o gaws, ac mae yna bob math o gaws gafr hefyd. Pa un allwch chi ei fwyta yn ystod eich beichiogrwydd, a pha rai i beidio?
Caws gafr yn ystod eich beichiogrwydd
Gallwch chi fwyta caws gafr yn ystod eich beichiogrwydd. Fodd bynnag, gwahaniaethir rhwng cawsiau gafr meddal a chaled. Nid yw'r fersiwn galed yn cynnwys llawer o leithder ac mae wedi'i wneud o laeth wedi'i basteureiddio, sy'n ei gwneud hi'n ddiogel i'w fwyta pan fyddwch chi'n feichiog. Nid yw'r fersiwn feddal, ar y llaw arall, bob amser yn ddibynadwy yn ystod beichiogrwydd oherwydd ei fod weithiau'n cael ei wneud o laeth amrwd.
Amrywiadau o gaws gafr
Weithiau mae caws gafr yn cael ei wneud o laeth amrwd. Mewn llaeth amrwd, mae gan facteriwm Listeria gyfle i dyfu. Gall y bacteriwm hwn arwain at ganlyniadau niweidiol i'ch beichiogrwydd. Yn yr achos gwaethaf, gall arwain at gamesgoriad neu fabi marw-anedig. Er na ddarganfuwyd bacteriwm Listeria erioed mewn caws gafr, mae'n ddoeth serch hynny osgoi caws gafr wedi'i wneud o laeth amrwd.
Cydnabod caws gafr diogel
Felly mae'n ddoeth gwirio caws gafr cyn i chi ei fwyta. Rydych yn cydnabod caws gafr na ddylech ei fwyta yn ystod eich beichiogrwydd oherwydd ei fod yn dweud ‘au lait cru’ neu ‘raw milk’ yn y rhestr gynhwysion. Ydych chi'n prynu'r caws hwn yn y ffermwr caws? Gofynnwch am sicrwydd.
Mae bwyta caws gafr yn ystod beichiogrwydd yn ddefnyddiol oherwydd ei fod yn ffynhonnell llaeth, mae'ch corff yn amsugno'r brasterau hyn yn llai cyflym ac mae'n haws eu treulio na chaws rheolaidd.
Caws gafr caled a meddal
Mae yna wahanol fathau o gaws gafr: y caws gafr caled a meddal. Gwneir y fersiwn galed o laeth wedi'i basteureiddio. Mae'r llaeth hwnnw'n fyr ac wedi'i gynhesu'n dda i wneud bacteria'n ddiniwed. Ystyriwch, er enghraifft, y bacteria listeria. Mae hwn yn facteriwm peryglus i'ch babi yn y groth a all arwain at ganlyniadau cas iawn pe bai haint. Gall yr haint arwain at enedigaeth gynamserol, camesgoriad, neu farwolaeth y babi cyn ei eni.
Nid yw'r caws gafr meddal bob amser yn ddiogel i'w fwyta pan fyddwch chi'n feichiog, oherwydd mae'r caws hwn weithiau'n cael ei wneud o laeth amrwd. Gall y bacteria listeria dyfu yn y llaeth hwn o hyd, gyda'r holl ganlyniadau posibl. Prin y cynhyrchir cawsiau llaeth amrwd yn yr Iseldiroedd. Fodd bynnag, cânt eu mewnforio o wledydd eraill. Yn aml, cawsiau yw'r rhain nad ydyn nhw mewn pecynnau ffatri.
Sut ydych chi'n gweld pa gaws gafr y gallwch chi ei fwyta?
Os ydych chi'n prynu caws gafr yn yr archfarchnad, gallwch ddarllen ar y pecyn, p'un a yw'n ddiogel ichi ei fwyta ai peidio. Os yw’r deunydd pacio yn dweud ‘au lait cru’ neu ‘llaeth amrwd,’ ni allwch fwyta’r caws hwnnw. Ydych chi'n prynu caws gafr yn y farchnad neu ffermwr caws? Gofynnwch bob amser gyda pha laeth y mae'r caws yn cael ei baratoi.
Beth os ydych chi'n dal i fwyta caws gafr gyda llaeth amrwd?
Os gwnaethoch chi fwyta darn o gaws gafr wedi'i wneud o laeth amrwd ar ddamwain, yna does dim rhaid i chi boeni ar unwaith. Os ydych chi'n cael twymyn, yn dioddef o ddolur rhydd neu'n mynd yn gyfoglyd, fe'ch cynghorir i gysylltu â'ch meddyg neu fydwraig.
Caws Fondue
A oes cynlluniau i fwynhau fondue caws? Yna gallwch chi fwyta gyda ni hefyd. Mae'r caws yn cael ei gynhesu, ac nid yw'r bacteria yn goroesi hyn. Os ydych chi am sicrhau eich bod chi'n gallu prynu'r cawsiau mewn siop gaws a dweud wrthyn nhw eich bod chi'n feichiog. Yna mae'r gwerthwr yn dewis y cawsiau wedi'u paratoi gyda llaeth wedi'i basteureiddio. Rhaid i chi hepgor yr alcohol mewn fondue caws. Mae sudd afal hefyd yn gweithio'n wych.
3 rheswm i fwyta caws gafr
Tri rheswm da dros fwyta caws gafr llaeth wedi'i basteureiddio yn ystod eich beichiogrwydd:
- Mae'n ffynhonnell llaeth. Yn addas ar gyfer yr esgyrn!
- Mae braster o gaws gafr ychydig yn wahanol na'r braster o gaws rheolaidd. Mae braster o gaws gafr yn cael ei storio'n llai cyflym gan eich corff;
- Mae caws gafr yn fwy cyfforddus i'w dreulio na chaws rheolaidd. Dewis arall da ar gyfer cyfog neu chwyddedig!
Mae caws gafr yn cael ei fwyta yn ystod eich beichiogrwydd ac yn ansicr?
Nid yw rhai menywod yn ymwybodol o'r ffaith y gall caws amrwd gynnwys y bacteriwm listeria ac felly gallant fod wedi'u heintio â'r bacteriwm hwn. Pan fyddwch wedi bwyta caws ffres ac yn meddwl bod rhywbeth o'i le, mae'n ddoeth cysylltu â'ch meddyg neu arbenigwr i drafod hyn.
Cynnwys
- Caws gafr yn ystod eich beichiogrwydd
- Amrywiadau o gaws gafr
- Cydnabod caws gafr diogel
- Caws gafr caled a meddal
- Sut ydych chi'n gweld pa gaws gafr y gallwch chi ei fwyta?
- Beth os ydych chi'n dal i fwyta caws gafr gyda llaeth amrwd?
- Caws Fondue
- 3 rheswm i fwyta caws gafr
- Mae caws gafr yn cael ei fwyta yn ystod eich beichiogrwydd ac yn ansicr?